Stress et Nervosité en Médecine Chinoise

Stress / Nervosité 🌩 en Médecine chinoise le stress est perçu comme un dérèglement de la circulation des énergies dans le corps.

On distingue le Stress négatif qui peut impacter l'énergie du Foie et/ou vider celle du Rein.
Et le Stress positif qui touche l'énergie du Cœur et apporte de la joie.

Ces déséquilibres énergétiques sur les méridiens concernés peuvent entrainer des troubles physiques (maux de tête, douleurs musculaires, troubles digestifs, insomnie...) et/ou des troubles émotionnels (irritabilité, peur, fatigue mentale, impatience...).

Comment prévenir le stress ?

- faire une séance d'énergétique chinoise☯️ à chaque changement de saison ou dès l'apparition des symptômes.
- faire du sport régulièrement.
- avoir une alimentation saine et équilibrée.
- prendre du temps pour soi (repos, promenade, sortie entre amis...).
- privilégier un bon sommeil, en se couchant tôt régulièrement, avant 22h.
- aller se faire masser (une fois par mois minimum).
- éviter les facteurs ou environnements le favorisant (dans la mesure du possible).

Prenez soin de vous naturellement ✨